دشمن خودت نباش!
چطور می‌توانیم دشمن خود نباشیم؟
اگر از کسی ناراحت هستید، دو انتخاب دارید: یا به او بگویید و یا کاملاً بی‌خیالش شوید. نگه داشتن ناراحتی در دل و خودخوری کردن، به نوعی دشمنی با خود است. هر زمان که کسی به شما طعنه می‌زند و شما به جای بی‌تفاوتی یا بیان احساسات، شروع به خودخوری می‌کنید، در واقع در حق خودتان ظلم می‌کنید.
چطور شاد زندگی کنیم؟
اگر برای شاد بودن منتظر رفتار درست دیگران هستید، پس دارید بهانه‌تراشی می‌کنید برای اینکه شاد نباشید. اینکه یه نفر به شما طعنه می‌زنه ولی شما شروع به خودخوری می‌کنی یعنی شما داری اشتباه می‌کنی.
هوای ابری، شب‌های تاریک و عصرهای دلگیر… همه این‌ها بهانه‌هایی هستند که ما برای غم و ناراحتی خود می‌سازیم. اما اگر می‌خواهید شاد زندگی کنید، باید برای شادی خود کوچک‌ترین بهانه‌ها را پیدا کنید.
چند راهکار برای شادی در زندگی روزمره
زودتر از خواب بیدار شدن و لذت بردن از شروع روز
خواب بهتر شب گذشته
لبخند زدن حتی به چیزهای ساده
شنیدن یک آهنگ خوب یا دیدن یک صحنه زیبا
استشمام یک رایحه خوش
شاد زیستن حق شماست!
هر انسانی حق دارد شاد زندگی کند. این حق را از خود دریغ نکنید. روز خوب متعلق به شماست، فقط باید بهانه‌های کوچک شادی را پیدا کنید و از آن‌ها لذت ببرید.
خودت را مشغول کن، همه چیز عالی می‌شود
با تمرکز بر خود و اهداف‌تان، به جای ناراحتی‌ها و ناامیدی‌ها، زندگی شما به سمت بهتری پیش می‌رود. شادی و خوشبختی دست‌یافتنی است، فقط باید نگاه‌تان را تغییر دهید.
شاد زیستن هم نیاز به آموزش داره . ما اینجاییم تا کار رو برای شما راحت کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید