شرم از بدن در نوجوانها؛ نشانه ها و راهکارها
شرم از بدن برای بچه ها خصوصاً دخترها حوالی سن بلوغ اتفاق می افته، پس بهتره این کارها رو انجام بدین.
در ابتدا بگم نشانه های شرم از بدن چیه تا راه درمانش…
۱. وقتی بدنش رو با دیگران مقایسه می کنه.
۲. یا وقتی به بدنش نگاه می کنه و احساس نفرت و اضطراب میاد سراغش.
۳. مدام به خاطر غذا خوردن احساس شرمندگی و پشیمانی داره .
۴. فکر می کنه بدنش در مقایسه با دیگران ناقصه و زود به زود نظر اطرافیان رو درباره خودش می پرسه.
۵. به شکل افراطی بدنش رو توی آینه برانداز می کنه و از انواع آینه ها استفاده می کنه.
۶. تو لباس خریدن و پوشیدن وسواس خاصی داره و همیشه فکر می کنه انتخاب خوبی نداشته.
۷. خیلی زود میره سراغ آرایش و گریم و عمل زیبایی و تنها آرزو و خواسته اش میشه تغییر فرم دماغش…
۸. از تو جمع حاضر شدن متنفره یعنی نه جایی میره نه دوست داره کسی بیاد خونتون …
اما راهکار:
۱. به هیچ وجه بهش خیره نگاه نکنید هزار تا فکر میاد تو ذهنش.
۲. صبح از خواب پا میشه نه که چرا اینجوری شدی؟!
۳. منتظر نباشید از خودش بد بگه بعد شما بگید نه بابا خیلی هم خوبی، بی مقدمه ازش تعریف کنید.
۴. از ظاهر هیچ جنبنده ای تعریف نکنید، دختر خواهرت، یه هنرپیشه یا حتی غریبه…
۵. صداش کنید دختر قشنگم، پسر زیبام، دختر جذابم. البته همیشه نه فقط اون دورانی که احساس می کنید شرم از ظاهرش داره.
۶. اگه چاقه از محاسن لاغری و اگه لاغره از خوبی های چاقی چیزی نگید.
۷. توبیخش نکنید که چه خبرته حالا چرا گیر دادی به ظاهرت؟!
۸. به دروغ هم تعریفش نکنید، قدش کوتاه هست نگید چه قد رشیدی داری، چقدر سفیدی، چقدر چشمات درشته و ….
اون فقط به طور موقت اعتماد به نفسش را از دست داده پس فقط لحظات شادی رو تو خونه بیشتر کن شاد باش و بی مقدمه بغلش کن و بهش بگو که چقدر دوسش داری و از موقعی که اومده تو زندگیتون چقدر حال و هوای شما بهتر شده و برکت وارد زندگیتون شده.
من می دونم اکثر خانواده‌ها تو این موقعیت چقدر بد رفتار می کنند و به اشتباه بچه رو تضعیف کرده و بیچاره اش می کنند.
لطفاً بیشتر دقت کنید و دوستانتون رو آگاه کنید.
دیدگاهتان را بنویسید