نوجوان و اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی به شدت بین نوجوان ها شایع است، که البته درمان هم دارد. تقریبا از هر چهار نفر یک نفر مبتلا به اضطراب اجتماعی است. ترس شدید از قضاوت شدن در جمع، تایید نشدن، حوصله سربر بودن و احمق به نظر رسیدن.
نشانه‌های این اختلال
۱_تپش قلب
۲_لرزش عضلات بدن
۳_صدای لرزان
۴_تعریق زیاد
۵_احساس دل پیچه و سوزش معده وقتی در جمع قرار می گیرند
۶_پنهان شدن در اتاق موقع حضور مهمان
۷_اجتناب از ارتباط چشمی موقع صحبت کردن
۸_تند و عجولانه صحبت کردن
۹_پرخاشگر و عصبی به سوال دیگران پاسخ دادن.
بروز حداقل سه مورد از علائم نشانگر احتمال ابتلای نوجوان می باشد.
با شناخت دوره ی نوجوانی و ارتباط صحیح با نوجوان مانع از اضطراب او باشید.
در دوره نوجوان سرکش شما خواهید آموخت چگونه با فرزند نوجوانتان ارتباط صحیح و موفقی را داشته باشید.
راه‌های درمان
۱_فرزندتون رو تشویق کنید به انجام کارهای کوچک تا باورش بشه می‌تونه از پس کارهای بزرگ بربیاد.
۲_ اگر کاری رو خراب کرد، فقط متمرکز بشید روی کار بعدی و بگید تو می‌تونی شک ندارم.
۳_ برای ایجاد انگیزه از افعال معکوس و منفی استفاده نکنید؛فکر نکنم چیزی بشی، تو آدم زرنگی نیستی و….
۴_تو خونه اجازه ابراز وجود بهش بدید و یواش یواش جلوی عمه و خاله هم ازش نظر بخواهید.
۵_ نظرش رو درباره اتفاقات سیاسی یا اجتماعی بپرسید، اصلاً نگید این چه نظر مزخرفیه، فقط بگید میشه اینجوری هم به داستان نگاه کرد؛ جالبه…
۶_ تو جمع اصلاً بهش استرس ندید، اصلاً تذکر ندید، اصلاً با چشماتون شماتت نکنید.
۷_ جلوی دیگران هر وقت چشمتون بهش خورد، حتماً بشاش و گشاده رو و به دیده تایید براندازش کنید.
۸_تو جمع بهش احترام بگذارید و گرم برخورد کنید.
۹_ زیر کارهای خوبش خط بکشید و پلیس بازی در نیارید.
۱۰_ اگر از دستش در رفت و یه کار خوبی کرد، به جای تعجب و گفتن عجب! بالاخره یه کار خوبی انجام دادی؛ فقط تشکر و قدردانی کنید. بدون طعنه و تمسخر…
دیدگاهتان را بنویسید